Mese: Giugno 2020

Spesso tutti noi sentiamo l’esigenza di allenarci o comunque di fare un minimo di attività fisica che ci permetta di stare meglio e di avere una salute migliore; non tutti però abbiamo la possibilità di iscriverci in palestra e di seguire regolarmente dei corsi, forse perchè facciamo un lavoro che ci lascia davvero poco tempo oppure i cui orari non sono compatibili con quelli di una palestra. In ogni caso sarebbe bene comunque organizzarsi per fare almeno un minimo di attività fisica, anche perchè sappiamo bene che, oltre a farci stare meglio a livello fisico, una regolare attività fisica ci aiuta anche a livello emotivo e a scaricare lo stress accumulato. Quindi fare un po’ di sport dovrebbe essere di fondamentale importanza per tutti noi; se non potete andare in palestra, quali sono le alternative che potreste valutare? Una delle …

Non tutti sono consapevoli dei benefici che si possono trarre dall’uso del tappeto elastico, vantaggi che tutti possono sperimentare saltando sul telo, sia saltatori in erba che in là con gli anni. Utenti di tutte le età potranno beneficiare di una ‘botta’ di salute e sano divertimento saltando sul trampolino, per quanto questa attività sia uno ‘sballo’ soprattutto per i bambini, fatti salvi i casi di sportivi che lo praticano come disciplina agonistica di rango olimpionico. Volendo restare terra terra, senza ambizioni di competizione sportive, saltare sul tappeto elastico è un’attività piacevole senza controindicazioni, tutti possono farlo, sia per gioco che per allenamento, un esercizio fisico che libera dallo stress e aiuta a bruciare calorie contribuendo a raggiungere un’invidiabile forma fisica se praticato con continuità. Aiuta, inoltre, a tonificare i muscoli e, soprattutto, a migliorare la coordinazione.

Ciò spiega anche …